Τι είναι το meal prep και πώς να το ξεκινήσετε;
Meal prep ή αλλιώς προετοιμασία γευμάτων είναι μία φιλοσοφία που ακολουθείται αρκετά τα τελευταία χρόνια και εξυπηρετεί τους γρήγορους ρυθμούς ζωής που βιώνει μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Πιο συγκεκριμένα, είναι…
