Ευ Ζην

Διατροφή: Τι έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες και είχαν τέτοιο μεταβολισμό
14
Ιούν
Featured, Ευ Ζην

Διατροφή: Τι έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες και είχαν τέτοιο μεταβολισμό

Αν νομίζεις ότι οι σύγχρονοι Έλληνες έχουν κοινά με τους προγόνους τους στο φαγητό, τότε μάλλον θα εκπλαγείς γιατί οι Αρχαίοι Έλληνες διέφεραν. Η διατροφή στην Αρχαία Ελλάδα ήταν πολύ…
Read More
Τι είναι το meal prep και πώς να το ξεκινήσετε;
20
Μάι
Ευ Ζην

Τι είναι το meal prep και πώς να το ξεκινήσετε;

Meal prep ή αλλιώς προετοιμασία γευμάτων είναι μία φιλοσοφία που ακολουθείται αρκετά τα τελευταία χρόνια και εξυπηρετεί τους γρήγορους ρυθμούς ζωής που βιώνει μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Πιο συγκεκριμένα, είναι…
Read More
Απώλεια βάρους: Η ιαπωνική μέθοδος Sayu με το νερό
27
Απρ
Featured, Ευ Ζην, Τρόπος Ζωής

Απώλεια βάρους: Η ιαπωνική μέθοδος Sayu με το νερό

Η απώλεια βάρους είναι για πολλούς μια δύσκολη και απαιτητική διαδικασία. Συχνά, παρά τις προσπάθειες με αυστηρές δίαιτες, τα αποτελέσματα αργούν να φανούν, απογοητεύοντας όσους προσπαθούν. ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ…
Read More
Αποτοξίνωση: Φυσικοί τρόποι για να ηρεμήσει ο οργανισμός μετά το Πάσχα
22
Απρ
Ευ Ζην

Αποτοξίνωση: Φυσικοί τρόποι για να ηρεμήσει ο οργανισμός μετά το Πάσχα

Αποτοξίνωση: Οι γιορτές του Πάσχα συνοδεύονται παραδοσιακά από πλούσια γεύματα, υπερβολική κατανάλωση κρέατος, αυγών, γλυκών και αλκοόλ. Αν και αυτή η περίοδος αποτελεί μια ευκαιρία για χαλάρωση και απόλαυση με…
Read More
Καφές: Όσα πρέπει να ξέρουμε για την αγαπημένη συνήθεια
03
Απρ
Featured, Ευ Ζην

Καφές: Όσα πρέπει να ξέρουμε για την αγαπημένη συνήθεια

Ο καφές αποτελεί το πιο δημοφιλές ρόφημα παγκοσμίως και καταναλώνεται καθημερινά από εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και είναι αγαπητός για τις αναζωογονητικές του ιδιότητες! Ας δούμε λοιπόν όλα…
Read More
Νηστεία: Πώς να αποφύγετε να βάλετε περιττά κιλά
25
Μαρ
Featured, Ευ Ζην

Νηστεία: Πώς να αποφύγετε να βάλετε περιττά κιλά

Η περίοδος για τη νηστεία είναι συχνά μια περίοδος αποτοξίνωσης, αλλά για πολλούς, συνοδεύεται από αύξηση βάρους. Οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, οι λανθασμένοι συνδυασμοί τροφίμων, αλλά και η έλλειψη…
Read More