Ύπνος : Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε στον καναπέ

Ύπνος : Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε στον καναπέ

Ο ύπνος είναι "φάρμακο" και μέσω αυτού μπορούμε να αντιμετωπίσουμε πολλές καταστάσεις, διότι ξεκουραζόμαστε και χαλαρώνει το μυαλό μας, με αποτέλεσμα να είναι πιο καθαρά τα πράγματα μπροστά μας. Μπορεί…
Read More
Έλλειψη βιταμινών : Πώς θα καταλάβεις ότι σου λείπουν

Έλλειψη βιταμινών : Πώς θα καταλάβεις ότι σου λείπουν

Η έλλειψη βιταμινών είναι κάτι με το οποίο βρισκόμαστε αντιμέτωποι καθημερινά διότι ξεχνάμε πολλές φορές να φάμε σωστά - μια καλή διατροφή - ή να χρησιμοποιήσουμε κάποιο υποκατάστατο για να…
Read More