Ευ Ζην

Κρυολόγημα συμβουλές : Οι τροφές που πρέπει να φας

Κρυολόγημα συμβουλές : Ο καιρός έχει αλλάξει και έχουμε αρχίζει να φοράμε τα φουτεράκια μας, τα πουλόβερ και τα μπουφάν μας αλλά υπάρχει περίπτωση να την "πατήσουμε" και να κρυώνουμε!…

Ευ Ζην, Υγεία

Ορθορεξία : Τι είναι η “διατροφική διαταραχή”

Ορθορεξία : Οι διατροφικές διαταραχές είναι, δυστυχώς, μια ακόμη μάστιγα της εποχής που προκαλεί μεγάλη αναστάτωση στην επιστημονική κοινότητα καθώς όλο και περισσότερος κόσμος βρίσκεται αντιμέτωπος με ένα πρόβλημα που…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Κακές συνήθειες : Ποιες μας κρατούν μακριά από στόχους

Κακές συνήθειες έχουμε όλοι αλλά υπάρχουν κάποιες οι οποίες δε μας επιτρέπουν να κυνηγήσουμε τους στόχους μας όπως πραγματικά θα θέλαμε και μας αξίζουν! Προφανώς, δε μιλάμε για συνήθειες όπως…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Κρύο ντους οφέλη : Πώς μπορείς να σε βοηθήσει

Κρύο ντους οφέλη : Όλοι μας προσπαθούμε να βρούμε τρόπους για να κάνουμε καλύτερη τη ζωή μας και καθημερινά ανακαλύπτουμε πράγματα τα οποία μας ωφελούν! Το κρύο ντουσάκι είναι ένας…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Πυθαγόρεια διατροφή : Τι είναι και ποιες τροφές περιλαμβάνει

Τον τελευταίο καιρό ακούγεται έντονα πολύ η έκφραση "Πυθαγόρεια διατροφή" καθώς η γνωστή ηθοποιός, Θεοφανία Παπαθωμά δήλωσε πώς είναι ένας τρόπος για να προσφέρει στον οργανισμό της πολύ θρεπτικά συστατικά…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Αντιβίωση : Τι δεν πρέπει να κάνεις όταν την παίρνεις

Αντιβίωση : Ο καιρός έχει κρυώσει και τα κρυώματα και οι ιώσεις καραδοκούν αφού το ανοσοποιητικό μας σύστημα μπορεί να είναι πεσμένο το τελευταίο διάστημα, και ίσως χρειαστεί να πάρουμε…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος : Πώς να κοιμηθείς εύκολα και γρήγορα

Ο ύπνος είναι ένα από τα σημαντικά κομμάτια της καθημερινότητας μας και πρέπει να κοιμόμαστε τουλάχιστον 7 ώρες την ημέρα έτσι ώστε να νιώθουμε δυνατοί και γεροί για να μπορέσουμε…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Χασμουρητό : Είναι τελικά “κολλητικό”

Το χασμουρητό είναι μια συνήθεια που έχουμε όταν νυστάζουμε και θέλουμε να μας πάρει ο ύπνος , όταν είμαστε απίστευτα κουρασμένοι και δεν μπορούμε να κοιμηθούμε και όταν βαριόμαστε αφόρητα…

Ευ Ζην, Υγεία

Συμβουλές υγείας : Γιατί είναι σημαντικό το πρωινό γεύμα

Συμβουλές υγείας : Το πρωινό ξύπνημα είναι συνθήκη η οποία κάνει πολύ καλό και παρόλο που χρειάζεται να ξενυχτάμε αραιά και που, πρέπει αν καταλάβουμε πώς όσο νωρίτερα ξυπνάμε, τόσο…

Ευ Ζην, Υγεία

Ρόδι οφέλη : Που σε βοηθά το φρούτο

Ρόδι οφέλη : Ένα από τα φρούτα που ανήκουν στην κατηγορία των superfood είναι αυτά τα τραγανά μπιλάκια τα οποία μπορούν να κάνουν πολύ καλό στην υγεία σου! Το ρόδι…