Ευ Ζην

02

Νοέ

Featured, Ευ Ζην

Περπάτημα: Πόσα βήματα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου

Έχει αποδειχθεί ότι το περπάτημα κάνει πολύ καλό στην υγεία, ενώ σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη σε κάνει να ζεις περισσότερο. ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΖΩΔΙΑ Τα αποτελέσματα έρευνας που…

Read More

01

Νοέ

Featured, Ευ Ζην

Matthew Perry: Γιατί οι άνθρωποι πενθούν τις διασημότητες

Matthew Perry: Ο θάνατος μιας διασημότητας μπορεί να οδηγήσει σε πολλά περίπλοκα συναισθήματα και οι ειδικοί ψυχικής υγείας αποκάλυψαν ακριβώς γιατί. Εκατομμύρια θρηνούν τον πρόσφατο θάνατο του ηθοποιού Matthew Perry,…

Read More

31

Οκτ

Featured, Ευ Ζην

Ύπνος: Η καλύτερη στάση για να μην κάνεις ρυτίδες

Ο ύπνος στο πλάι, προειδοποιούν οι ειδικοί, μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη λεπτών γραμμών, ρυτίδων και ασυμμετρίας που έρχονται με τη γήρανση, λόγω της υπερβολικής πίεσης στο πρόσωπο. ΜΑΘΕ ΤΑ…

Read More

28

Οκτ

Featured, Ευ Ζην

Τροφές που δεν λήγουν ή αργούν να χαλάσουν

Τροφές: Πολλές φορές έχουμε αναρωτηθεί για ορισμένα προϊόντα πότε λήγουν, ή αν χαλάνε ποτέ, καθώς μπορεί να τα έχουμε πολύ καιρό στο ψυγείο ή το ντουλάπι μας και να μην…

Read More

26

Οκτ

Featured, Ευ Ζην

Ύπνος: Γιατί να μην πίνουμε νερό πριν κοιμηθούμε

Για να είναι καλύτερος ο ύπνος μας, υπάρχει ένας κανόνας ο “10-3-2-1” που προτείνει πότε να σταματήσεις τις συνήθειές σου πριν κοιμηθείς. Δηλαδή να κόψουμε την καφεΐνη 10 ώρες πριν…

Read More

25

Οκτ

Ευ Ζην

Γλυκά: Οι λόγοι που έχουμε λιγούρες μετά το φαγητό

Αρκετός κόσμος μετά το φαγητό του μπορεί να θέλει να φάει γλυκά, ακόμα κι αν έχει χορτάσει από το γεύμα του. ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΖΩΔΙΑ Ερευνητές που προσπάθησαν…

Read More

24

Οκτ

Featured, Ευ Ζην

Χαρά: Τι να κάνεις για να είσαι χαρούμενος μέσα στην ημέρα

Σε όλους έχει συμβεί να κάνουν ανασκόπηση της ημέρας τους και να μην βρίσκουν κάτι που να τους έδωσε χαρά μέσα στην ημέρα, ενώ να υπάρχουν πολλές στιγμές άγχους, θυμού…

Read More

23

Οκτ

Featured, Ευ Ζην

Ντομάτες: Τα βασικά οφέλη στην υγεία των ανθρώπων

Οι ντομάτες έχουν πάρα πολλά οφέλη για την υγεία και τον οργανισμό ανθρώπων, λόγω των θρεπτικών στοιχείων, ενώ δεν έχουν πολλές θερμίδες. Μία μεσαίου μεγέθους ντομάτα έχει: Πρωτεΐνη: 1,1 γρ…

Read More

22

Οκτ

Ευ Ζην

Σνακ που ευνοούν στη λειτουργία του εγκεφάλου για τη δουλειά

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι πολλά φαγητά και σνακ μπορούν να ενισχύσουν την λειτουργία του εγκεφάλου στη δουλειά. Τα σνακ είναι πολύ σημαντικά για να “ξεγελούν” την πείνα, αλλά και…

Read More