Ευ Ζην

Λεμφικό μασάζ: Μύθοι, αλήθειες και όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
02
Αυγ
Featured, Ευ Ζην

Λεμφικό μασάζ: Μύθοι, αλήθειες και όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Το λεμφικό μασάζ έχει κατακλύσει τα social media, με influencers να προτείνουν «μαγικές» τεχνικές για αποτοξίνωση, απώλεια βάρους και «σμίλευση» του σώματος. Από το δημοφιλές dry brushing (στεγνό βούρτσισμα) μέχρι…
Read More
Χρήστος Βολικάκης: “Η Ποδηλασία Ως Δικαίωμα και Επένδυση στο Μέλλον των Παιδιών”
21
Ιούλ
Ευ Ζην

Χρήστος Βολικάκης: “Η Ποδηλασία Ως Δικαίωμα και Επένδυση στο Μέλλον των Παιδιών”

Ποδηλασία στα σχολεία, ποδηλατόδρομοι στις πόλεις: Επένδυση στην υγεία, την παιδεία και το μέλλον. Σε μια εποχή που η φυσική δραστηριότητα υποχωρεί, το στρες κυριαρχεί και οι οθόνες αντικαθιστούν την…
Read More
Διατροφή: Τι έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες και είχαν τέτοιο μεταβολισμό
14
Ιούν
Featured, Ευ Ζην

Διατροφή: Τι έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες και είχαν τέτοιο μεταβολισμό

Αν νομίζεις ότι οι σύγχρονοι Έλληνες έχουν κοινά με τους προγόνους τους στο φαγητό, τότε μάλλον θα εκπλαγείς γιατί οι Αρχαίοι Έλληνες διέφεραν. Η διατροφή στην Αρχαία Ελλάδα ήταν πολύ…
Read More
Τι είναι το meal prep και πώς να το ξεκινήσετε;
20
Μάι
Ευ Ζην

Τι είναι το meal prep και πώς να το ξεκινήσετε;

Meal prep ή αλλιώς προετοιμασία γευμάτων είναι μία φιλοσοφία που ακολουθείται αρκετά τα τελευταία χρόνια και εξυπηρετεί τους γρήγορους ρυθμούς ζωής που βιώνει μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Πιο συγκεκριμένα, είναι…
Read More
Απώλεια βάρους: Η ιαπωνική μέθοδος Sayu με το νερό
27
Απρ
Featured, Ευ Ζην, Τρόπος Ζωής

Απώλεια βάρους: Η ιαπωνική μέθοδος Sayu με το νερό

Η απώλεια βάρους είναι για πολλούς μια δύσκολη και απαιτητική διαδικασία. Συχνά, παρά τις προσπάθειες με αυστηρές δίαιτες, τα αποτελέσματα αργούν να φανούν, απογοητεύοντας όσους προσπαθούν. ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ…
Read More
Αποτοξίνωση: Φυσικοί τρόποι για να ηρεμήσει ο οργανισμός μετά το Πάσχα
22
Απρ
Ευ Ζην

Αποτοξίνωση: Φυσικοί τρόποι για να ηρεμήσει ο οργανισμός μετά το Πάσχα

Αποτοξίνωση: Οι γιορτές του Πάσχα συνοδεύονται παραδοσιακά από πλούσια γεύματα, υπερβολική κατανάλωση κρέατος, αυγών, γλυκών και αλκοόλ. Αν και αυτή η περίοδος αποτελεί μια ευκαιρία για χαλάρωση και απόλαυση με…
Read More