Ευ Ζην

Δωρεάν: Πώς να κάνετε γυμναστική στην Αθήνα

Δωρεάν: Με πρωτοβουλία του Δήμου Αθηναίων και σε συνεργασία με τον ιστορικό Πανελλήνιο Γυμναστικό Σύλλογο, εκατοντάδες δημότες της Αθήνας έχουν πλέον τη δυνατότητα να αθλούνται δωρεάν στις εγκαταστάσεις του Συλλόγου,…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ψάρια: Πώς θα αλλάξει η διατροφή μας μέχρι το 2050

Η ανθρωπότητα αναμένεται να τρώει σχεδόν διπλάσια ψάρια, θαλασσινά, φύκια και άλλα τρόφιμα από υδάτινα οικοσυστήματα έως το 2050 σε σχέση με σήμερα, σύμφωνα με τις πιο ολοκληρωμένες έως τώρα…

Featured, Ευ Ζην

Μακροζωία: Η νέα έρευνα που αναφέρει πως μπορούμε να ζήσουμε μέχρι τα 150 χρόνια

Μακροζωία: Όλοι οι άνθρωποι θα ήθελαν να ανακαλύψουν το μυστικό της “νεότητας” και να ζήσουν για πολλά χρόνια καθώς θέλουν να μάθουν τι θα συμβεί στο μέλλον. Και από ότι…

Featured, Ευ Ζην

NLP Coaching: Η σημασία της αποδοχής του εαυτού μας

NLP Coaching: Κάθε άνθρωπος φέρει την δική του μοναδική ταυτότητα και υπογράφει την ζωή του με την δική του μοναδική πένα. Η φράση «γνώθι σαυτόν», που είναι χαραγμένη στο μαντείο…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Κρούσματα σήμερα: Πόσα ανακοινώθηκαν από τον ΕΟΔΥ

Κρούσματα σήμερα: Τα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες είναι 1.387, εκ των οποίων 2 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Ο…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Γυναίκα: 5 τρόποι για να αποφύγετε το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Γυναίκα: Η Μαιευτήρας Χειρ. Γυναικολόγος, Έφη Ρομποτή με εφόδια τις γνώσεις και την πάνω από 28 χρόνια εμπειρία της στον χώρο, έχει ως μία από τις προτεραιότητες της τη σωστή…

Featured, Ευ Ζην

Αμινοξέα: Τα οφέλη για τη σωματική και πνευματική υγεία

Αμινοξέα: Το άγχος και η αύξηση της ψυχικής και σωματικής πίεσης επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα μας. Σχετικά νωρίς παρατηρούμε σημάδια νευρικότητας και υπερέντασης, ή ακόμη και προβλήματα συγκέντρωσης ενώ μακροπρόθεσμα…

Ευ Ζην

Λακτόζη: Πέντε συμβουλές εάν έχετε δυσανεξία

Λακτόζη: Όλο και περισσότεροι άνθρωποι, μεγαλώνοντας εμφανίζουν συμπτώματα δυσανεξίας σε προϊόντα με μεγάλη ποσότητα λακτόζης, όπως είναι το παγωτό, το γάλα, το βούτυρο, οι κρέμες, μερικά τυριά, το ψωμί κ.α.…

Ευ Ζην

Σανίδα γυμναστικής: Τι τρομερά οφέλη έχει

Σανίδα γυμναστικής: Τώρα με την πανδημία τα γυμναστήρια είναι κλειστά και αυτό σημαίνει πως έχουμε αφήσει πίσω μας τη γυμναστική και αυτό έχει σοβαρές συνέπειες όχι μόνο στο σώμα μας,…

Ευ Ζην, Σχέσεις

Ψυχική εξουθένωση: Πώς την αναγνωρίζεις

Η ψυχική εξουθένωση ή συναισθηματική τείνει να γίνει πολύ συχνή στις ημέρες μας και δυστυχώς οι καταστάσεις που όλοι βιώνουμε λόγω της πανδημίας διευκολύνουν μία τέτοια κατάσταση. Ποια είναι όμως…