Υγεία

Ευ Ζην, Υγεία

Μπακαλιάρος : Ποια είναι τα οφέλη του

Ο μπακαλιάρος είναι μια τροφή πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που ωφελούν σημαντικά τον οργανισμό μας και η κατανάλωση του δεν πρέπει να γίνεται μια φορά το χρόνο. ΜΑΘΕ ΤΑ…

Ευ Ζην, Υγεία

Νηστεία :Ποιο είναι το όφελος για τον οργανισμό μας

Πολλοί είναι οι άνθρωποι που επιλέγουν τη νηστεία κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής καθώς πιστεύουν πως με αυτόν τον τρόπο θα καθαρίσουν την ψυχή και το σώμα τους. Και δεν…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Μάσκα ΜΜΜ :Πότε θα τις βγάλουμε τελείως

Μάσκα ΜΜΜ : Η εποχή που θα "πετάξουμε" τις μάσκες προστασίας από τα πρόσωπα μας και θα μπορούμε να μπούμε στα λεωφορεία και στα μέσα σταθερής τροχιάς πλησιάζει καθώς αποφασίστηκε…

Ευ Ζην, Υγεία

Γυμναστήριο : Τι να κάνεις για να μη βαριέσαι το διάδρομο

Το γυμναστήριο είναι ένας από τους χώρους που επιλέγουμε να επισκεφτούμε καθημερινά για να κάνουμε τη γυμναστική μας και να βάλουμε το σώμα μας σε μια διαδικασία να νιώσει καλύτερα.…

Ευ Ζην, Υγεία

Συμβουλές υγείας :Τι να κάνεις για να ζήσεις πολύ

Συμβουλές υγείας :Όλοι θέλουμε να έχουμε μια καλή ζωή και να φτάσουμε όσο πιο μακριά γίνεται διότι έχουμε πολλά να μάθουμε ακόμη! Και υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να πετύχουμε τη…

Ευ Ζην, Υγεία

DIY μάσκα : Πώς να “καθαρίσεις” τις μασχάλες σου

Oι μασχάλες μας πρέπει να είναι το πιο παραμελημένο σημείο του σώματος μας καθώς δεν ασχολούμαστε ποτέ με αυτές, εκτός και αν θέλουμε να τις ξυρίσουμε! Όμως, υπάρχει μια DIY…

Ευ Ζην, Υγεία

Διατροφή : Τα χαμηλά σε ζάχαρη φρούτα

Η διατροφή μας πρέπει να είναι καλή γιατί έχουμε μια απαιτητική καθημερινότητα και δεν πρέπει να δίνουμε βάση σε τροφές οι οποίες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη δε μας κάνουν…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ηλιοθεραπεία : Γιατί μας κάνει καλό

Πολλοί είναι οι δερματολόγοι που μας συνιστούν να μην κάνουμε ηλιοθεραπεία μέχρι τον δέρμα μας να θυμίζει αυτό ενός ξεροψημένου κοτόπουλου, αλλά λίγος ήλιος καθημερινά μας κάνει καλό! ΜΑΘΕ ΤΑ…

Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος : Τι αποκαλύπτει έρευνα για τα power naps

O ύπνος θεωρείται "φάρμακο" όταν δε νιώθουμε καλά και όταν θέλουμε να βοηθήσουμε το κορμί μας να χαλαρώσει και να ηρεμήσουμε, αλλά μια νέα έρευνα αποκαλύπτει πως τα power naps…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Πρωτεΐνη : Σε ποιες τροφές υπάρχει

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πολύ βασικά στοιχεία που πρέπει να διαθέτει η διατροφή μας καθώς εμπλέκεται σε πολλές από τις βασικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού και η φύση…