Υγεία

Κακές συνήθειες : Ποιες μας κρατούν μακριά από στόχους

Κακές συνήθειες έχουμε όλοι αλλά υπάρχουν κάποιες οι οποίες δε μας επιτρέπουν να κυνηγήσουμε τους στόχους μας όπως πραγματικά θα θέλαμε και μας αξίζουν! Προφανώς, δε μιλάμε για συνήθειες όπως…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Κρύο ντους οφέλη : Πώς μπορείς να σε βοηθήσει

Κρύο ντους οφέλη : Όλοι μας προσπαθούμε να βρούμε τρόπους για να κάνουμε καλύτερη τη ζωή μας και καθημερινά ανακαλύπτουμε πράγματα τα οποία μας ωφελούν! Το κρύο ντουσάκι είναι ένας…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Πυθαγόρεια διατροφή : Τι είναι και ποιες τροφές περιλαμβάνει

Τον τελευταίο καιρό ακούγεται έντονα πολύ η έκφραση "Πυθαγόρεια διατροφή" καθώς η γνωστή ηθοποιός, Θεοφανία Παπαθωμά δήλωσε πώς είναι ένας τρόπος για να προσφέρει στον οργανισμό της πολύ θρεπτικά συστατικά…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Αντιβίωση : Τι δεν πρέπει να κάνεις όταν την παίρνεις

Αντιβίωση : Ο καιρός έχει κρυώσει και τα κρυώματα και οι ιώσεις καραδοκούν αφού το ανοσοποιητικό μας σύστημα μπορεί να είναι πεσμένο το τελευταίο διάστημα, και ίσως χρειαστεί να πάρουμε…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος : Πώς να κοιμηθείς εύκολα και γρήγορα

Ο ύπνος είναι ένα από τα σημαντικά κομμάτια της καθημερινότητας μας και πρέπει να κοιμόμαστε τουλάχιστον 7 ώρες την ημέρα έτσι ώστε να νιώθουμε δυνατοί και γεροί για να μπορέσουμε…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Χασμουρητό : Είναι τελικά “κολλητικό”

Το χασμουρητό είναι μια συνήθεια που έχουμε όταν νυστάζουμε και θέλουμε να μας πάρει ο ύπνος , όταν είμαστε απίστευτα κουρασμένοι και δεν μπορούμε να κοιμηθούμε και όταν βαριόμαστε αφόρητα…

Ευ Ζην, Υγεία

Συμβουλές υγείας : Γιατί είναι σημαντικό το πρωινό γεύμα

Συμβουλές υγείας : Το πρωινό ξύπνημα είναι συνθήκη η οποία κάνει πολύ καλό και παρόλο που χρειάζεται να ξενυχτάμε αραιά και που, πρέπει αν καταλάβουμε πώς όσο νωρίτερα ξυπνάμε, τόσο…

Ευ Ζην, Υγεία

Ρόδι οφέλη : Που σε βοηθά το φρούτο

Ρόδι οφέλη : Ένα από τα φρούτα που ανήκουν στην κατηγορία των superfood είναι αυτά τα τραγανά μπιλάκια τα οποία μπορούν να κάνουν πολύ καλό στην υγεία σου! Το ρόδι…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Πρωινό ξύπνημα : Το σημαντικό όφελος

Το πρωινό ξύπνημα δεν μπορούμε να πούμε πως είναι μια αγαπημένη μας συνήθεια, αλλά από ότι φαίνεται κάνει πολύ καλό στον οργανισμό μας και πρέπει να αρχίσουμε να το βάζουμε…

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Απώλεια κιλών : Τα λάθη που κάνεις στη διατροφή σου

Η απώλεια κιλών είναι κάτι το οποίο προβληματίζει πολύ κόσμο καθημερινά, γιατί όλοι μας θέλουμε να αρέσουμε στον εαυτό μας και στους άλλους. Αλλά υπάρχουν πράγματα τα οποία κάνουμε και…