Το κόκκινο κρέας και η διάρκεια της στύσης φαίνεται πως συνδέονται περισσότερο απ’ όσο νομίζαμε, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική μελέτη που ήρθε να ανατρέψει αντιλήψεις και συνήθειες. Οι ερευνητές που εξέτασαν τη σχέση διατροφής και σεξουαλικής απόδοσης, διαπίστωσαν ότι οι άνδρες που καταναλώνουν συχνά κόκκινο κρέας εμφανίζουν μικρότερη διάρκεια στύσης, γεγονός που ανοίγει νέα συζήτηση για το πώς η διατροφή επηρεάζει την ερωτική ζωή.
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε με τη συμμετοχή τριών νεαρών ανδρών, φοιτητών που αθλούνταν τακτικά. Οι ερευνητές τους ζήτησαν να φορέσουν ειδικά δαχτυλίδια πέους κατά τη διάρκεια της νύχτας, ώστε να μετρηθεί η διάρκεια των στύσεων τους σε δύο διαφορετικές περιπτώσεις. Την πρώτη βραδιά, οι συμμετέχοντες κατανάλωσαν ένα γεύμα με κόκκινο κρέας (μπουρίτο με κρέας), ενώ τη δεύτερη βραδιά έφαγαν ένα παρόμοιο γεύμα αλλά με χορτοφαγική εκδοχή.
Τα αποτελέσματα ήταν ξεκάθαρα: η διάρκεια στύσης ήταν μεγαλύτερη όταν το γεύμα ήταν χορτοφαγικό, σε σύγκριση με τη νύχτα που είχαν καταναλώσει κόκκινο κρέας.
Παρόλο που το δείγμα της μελέτης είναι πολύ μικρό και δεν μπορεί να γενικευθεί, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι το εύρημα αυτό προστίθεται σε μια αυξανόμενη σειρά ερευνών που δείχνουν τη στενή σχέση μεταξύ διατροφής και στυτικής λειτουργίας. Δεν δόθηκε συγκεκριμένη εξήγηση για τον μηχανισμό που προκαλεί αυτή τη διαφορά, ωστόσο η τάση είναι σαφής: όσο πιο «ελαφριά» και φυτική είναι η διατροφή, τόσο καλύτερες μπορεί να είναι οι επιδόσεις στο σεξ.
Γιατί να μας ανησυχεί το κόκκινο κρέας;
Η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος έχει συνδεθεί εδώ και χρόνια με καρδιαγγειακά προβλήματα, παχυσαρκία και αυξημένο κίνδυνο για διάφορες ασθένειες. Τώρα φαίνεται ότι υπάρχει και μία ακόμη «παρενέργεια» που αγγίζει ιδιαίτερα τους άνδρες: η μείωση της διάρκειας της στύσης. Η είδηση αυτή μπορεί να σοκάρει, καθώς το κρέας αποτελεί αγαπημένο φαγητό για μεγάλο μέρος του ανδρικού πληθυσμού.
Ωστόσο, η ίδια η μελέτη αφήνει και μία ελπίδα. Αν η διατροφή επηρεάζει τη σεξουαλική απόδοση, τότε αυτό σημαίνει ότι με αλλαγές στις καθημερινές μας διατροφικές επιλογές, μπορούμε να βελτιώσουμε τη στυτική μας λειτουργία.
Τι σημαίνει αυτό στην πράξη
Για τους άνδρες που θέλουν να προστατεύσουν τη σεξουαλική τους υγεία, οι ειδικοί συνιστούν πιο ισορροπημένη διατροφή, με περισσότερα φρούτα, λαχανικά, όσπρια και λιγότερο κόκκινο κρέας. Η στροφή σε φυτικές πρωτεΐνες και πιο «καθαρές» πηγές ενέργειας φαίνεται να ενισχύει την καλή κυκλοφορία του αίματος, που αποτελεί βασικό παράγοντα για την επίτευξη και διατήρηση στύσης.
Αν και η συγκεκριμένη μελέτη δεν μπορεί να θεωρηθεί οριστική λόγω του μικρού δείγματος, ανοίγει τον δρόμο για μεγαλύτερες και πιο αναλυτικές έρευνες που θα ερευνήσουν σε βάθος το πώς ακριβώς το κόκκινο κρέας επηρεάζει την ανδρική σεξουαλικότητα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
