ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή: Τι έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες και είχαν τέτοιο μεταβολισμό

Διατροφή: Τι έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες και είχαν τέτοιο μεταβολισμό

Αν νομίζεις ότι οι σύγχρονοι Έλληνες έχουν κοινά με τους προγόνους τους στο φαγητό, τότε μάλλον θα εκπλαγείς γιατί οι Αρχαίοι Έλληνες διέφεραν. Η διατροφή στην Αρχαία Ελλάδα ήταν πολύ…
Read More
Διατροφή: Πώς επηρεάζει με βάση και το DNA μας

Διατροφή: Πώς επηρεάζει με βάση και το DNA μας

Η υγιεινή διατροφή, συμπεριλαμβανομένης της Μεσογειακής και η άσκηση αποτελούν σημαντικά όπλα στην αντιμετώπιση του προδιαβήτη και του διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα τους στη βελτίωση καρδιομεταβολικών δεικτών διαφέρει…
Read More