ΥΠΝΟΣ

15

Μαρ

Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος : Τι αποκαλύπτει έρευνα για τα power naps

O ύπνος θεωρείται "φάρμακο" όταν δε νιώθουμε καλά και όταν θέλουμε να βοηθήσουμε το κορμί μας να χαλαρώσει και να ηρεμήσουμε, αλλά μια νέα έρευνα αποκαλύπτει πως τα power naps…

Read More

26

Φεβ

Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος :Τι συμβαίνει αν δεν κοιμάσαι καλά

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως ο ύπνος έχει μεγάλη σημασία στην καθημερινότητα μας και πρέπει όλοι μας να κοιμόμαστε καλά γιατί μας βοηθά να έχουμε μια παραγωγική μέρα και να μη…

Read More

20

Φεβ

Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος : Πότε κοιμόμαστε περισσότερο

Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητας μας και πρέπει να επενδύουμε σε αυτόν για να μπορούμε να ξεκουραζόμαστε και να νιώθει το μυαλό μας πως είναι σε καλή…

Read More

14

Φεβ

Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος : Το κόλπο που σταματά το άγχος

Ο ύπνος είναι μια από τις μεγάλες χαρές της ζωής και θεωρείται "φάρμακο" όταν δε νιώθουμε καλά ή όταν είμαστε αρρωστούληδες! Αλλά υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι οι οποίοι δεν μπορούν να…

Read More

05

Δεκ

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος : Ο λόγος για τον οποίο δεν κοιμάσαι καλά

Ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητας μας είναι ο ύπνος και μέσω αυτού καταφέρνουμε να ξεκουράσουμε το σώμα μας και το μυαλό μας! Αλλά υπάρχει κάτι το οποίο κάνουμε και…

Read More

29

Νοέ

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Σεξουαλική αϋπνία : Τι είναι η σπάνια συμπεριφορά

Σεξουαλική αϋπνία : Ξαφνικά μπήκε ένας νέος όρος στη ζωή μας, μετά την αποκάλυψη μιας γυναίκας όπου ισχυρίζεται πως ο άνδρας της κάνει σεξ ενώ κοιμάται! Σύμφωνα με μια γυναίκα…

Read More

28

Νοέ

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος : Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε στον καναπέ

Ο ύπνος είναι "φάρμακο" και μέσω αυτού μπορούμε να αντιμετωπίσουμε πολλές καταστάσεις, διότι ξεκουραζόμαστε και χαλαρώνει το μυαλό μας, με αποτέλεσμα να είναι πιο καθαρά τα πράγματα μπροστά μας. Μπορεί…

Read More

14

Νοέ

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος : Πώς να κοιμηθείς εύκολα και γρήγορα

Ο ύπνος είναι ένα από τα σημαντικά κομμάτια της καθημερινότητας μας και πρέπει να κοιμόμαστε τουλάχιστον 7 ώρες την ημέρα έτσι ώστε να νιώθουμε δυνατοί και γεροί για να μπορέσουμε…

Read More

13

Νοέ

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Χασμουρητό : Είναι τελικά “κολλητικό”

Το χασμουρητό είναι μια συνήθεια που έχουμε όταν νυστάζουμε και θέλουμε να μας πάρει ο ύπνος , όταν είμαστε απίστευτα κουρασμένοι και δεν μπορούμε  να κοιμηθούμε και όταν βαριόμαστε αφόρητα…

Read More