ΥΠΝΟΣ

14

Νοέ

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος : Πώς να κοιμηθείς εύκολα και γρήγορα

Ο ύπνος είναι ένα από τα σημαντικά κομμάτια της καθημερινότητας μας και πρέπει να κοιμόμαστε τουλάχιστον 7 ώρες την ημέρα έτσι ώστε να νιώθουμε δυνατοί και γεροί για να μπορέσουμε…

Read More

13

Νοέ

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Χασμουρητό : Είναι τελικά “κολλητικό”

Το χασμουρητό είναι μια συνήθεια που έχουμε όταν νυστάζουμε και θέλουμε να μας πάρει ο ύπνος , όταν είμαστε απίστευτα κουρασμένοι και δεν μπορούμε  να κοιμηθούμε και όταν βαριόμαστε αφόρητα…

Read More

07

Νοέ

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Πρωινό ξύπνημα : Το σημαντικό όφελος

Το πρωινό ξύπνημα δεν μπορούμε να πούμε πως είναι μια αγαπημένη μας συνήθεια, αλλά από ότι φαίνεται κάνει πολύ καλό στον οργανισμό μας και πρέπει να αρχίσουμε να το βάζουμε…

Read More

02

Νοέ

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Έλον Μασκ : Οι συμβουλές για καλύτερο ύπνο

Ο Έλον Μασκ είναι δεινός τουιτεράς και μπορεί να αγόρασε την εταιρεία που δημιούργησε το γνωστό μέσο κοινωνικής δικτύωσης, αλλά δε σταματά να κάνει tweets που αφορούν τα πάντα και…

Read More

20

Οκτ

Υγεία

Ύπνος: Η έλλειψη και οι χρόνιες παθήσεις

Ύπνος: Οι άνθρωποι άνω των 50 ετών που κοιμούνται λιγότερες από πέντε ώρες το βράδυ, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση πολυνοσηρότητας, δηλαδή ταυτόχρονα τουλάχιστον δύο χρονίων παθήσεων, σε σύγκριση…

Read More

20

Σεπ

Featured, Ευ Ζην, Υγεία

Ύπνος : Τα βότανα που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς καλύτερα

Ο ύπνος είναι μια κατάσταση οποία μας βοηθά να ξεκουράσουμε το σώμα μας, να χαλαρώσουμε και να δούμε όμορφα όνειρα! Αλλά δεν είναι πάντα μια εύκολη υπόθεση, και για αυτό…

Read More

06

Σεπ

Featured, Ειδήσεις

Ύπνος : Το κόλπο για να κοιμηθείς εύκολα

Ωραίο πράγμα ο ύπνος! Αλλά υπάρχουν φορές, που ενώ είμαστε κομμάτια, δεν μπορούμε να κοιμηθούμε και δεν ξέρουμε τι να κάνουμε! [themoneytizer id="95131-1"]   Στο Sleep Foundation έχουν τη λύση…

Read More

26

Αυγ

Ευ Ζην

Ύπνος: Τι μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη

Ύπνος: Εάν κοιμάστε καλά ή όχι αυτό να ξέρετε πως έχει επίπτωση στο πόσο γενναιόδωροι είστε ή πόσο έτοιμοι να βοηθήσετε τους ανθρώπους γύρω σας. [themoneytizer id="95131-16"]   Αυτό φάνηκε…

Read More

16

Αυγ

Technology

Ύπνος : Το κινητό κάνει κακό όταν κοιμάσαι

Η τεχνολογία έχει καταφέρει να φέρει στα "πόδια" μας , πράγματα τα οποία ίσως να μην πιστεύαμε ποτέ ότι θα υπάρξουν! Αλλά ο ύπνος μας επηρεάζεται άμεσα από ένα συγκεκριμένο…

Read More