Συνταγές : Οι μπάρες με δημητριακά, με σοκολάτα και με άλλα υλικά, είναι από τα σνακ που λατρεύουμε να έχουμε μαζί μας γιατί μπορούμε να τις “ρίξουμε” μέσα στην τσάντα μας και να “τσιμπήσουμε” κάτι ελαφρύ στο δρόμο!
Είναι πολύ σημαντικό να κάνουμε μικρά γεύματα καθημερινά και να μπορούμε να τρώμε πράγματα τα οποία φτιάχνουμε στο σπίτι μας!
Σήμερα, θα “ενώσεις” τρία πολύ απλά υλικά και δημιουργήσεις μπάρες οι οποίες είναι γευστικές και μπορείς να τις πάρεις παντού μαζί σου!
Τι θα χρειαστείς
150 γραμμάρια καρύδα τριμμένη
1 μπάρα μαύρης σοκολάτας (πλακίδια)
100 γραμμάρια γιαούρτι
Τι πρέπει να κάνεις
Σε ένα μπολ ρίχνεις το γιαούρτι σου και την τριμμένη καρύδα! Ανακατεύεις και σε ένα ταψί έχεις ήδη στρώσει λαδόκολλα. Ρίχνεις το μείγμα μέσα σε αυτό και απλώνεις με μια σπάτουλα, έτσι ώστε να έχει το πάχος που επιθυμείς!
Βάζεις το μείγμα στην κατάψυξη για 30 λεπτά ή μέχρι να σκληρύνει(αλλά όχι πολύ)
Έχεις ήδη λιώσει σε μπεν μαρί τη σοκολάτα!
Μόλις κόψεις το μείγμα με μαχαίρι και έχεις δημιουργήσει τις μπάρες σου, βουτάς στη σοκολάτα!
Βάζεις πάλι στο ψυγείο και είναι έτοιμες!
Τσέκαρε και αυτά :
Απιστία : Πώς θα καταλάβεις ότι έχει σχέση
Taylor Swift : Το βίντεο κλιπ για το “Anti-Hero”
