Η Kourtney Kardashian θα γίνει μανούλα σε λίγους μήνες αφού ανακοίνωσε πως περιμένει το τέταρτο παιδί της! Και ο Travis Barker είναι πολύ ενθουσιασμένος που θα γίνει ξανά πατέρας!
ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ SURVIVOR EΔΩ
Η μεγαλύτερη αδερφή των Kardashians έχει καταφέρει να αλλάξει τελείως τη ζωή της και θέλει να τρέφεται με πολύ “καθαρές” τροφές ενώ τις ίδιες θέλει να δίνει στα παιδιά της έτσι ώστε να είναι πάντα υγιή! Αλλά δεν είναι πάντα εύκολο!
Έτσι, σκέφτηκε πως με ένα smoothie θα τους δώσει κάποια από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται! Και μέσω του site της, Poosh, δίνει τη συνταγή!
Τι θα χρειαστείς
- μισή κούπα blueberries
- μισή κούπα φράουλες
- 1 μπανάνα
- μισή κούπα φρέσκο σπανάκι
- 1 κουταλιά του γλυκού σκόνη από ζωμό οστών
- 1 κουταλιά της σούπας προβιοτικά
- μισή κούπα γιαούρτι καρύδας
- 1 κούπα γάλα καρύδας
Πάμε στην παρασκευή
- Κόβεις τα φρούτα σου και τα προσθέτεις σε ένα μπλέντερ
- Ρίχνεις και τα υπόλοιπα υλικά και χτυπάς μέχρι να γίνουν ένα μείγμα!
Το συγκεκριμένο smoothie που προτείνει η Kourtney Kardashian είναι ιδανικό για παιδιά ενώ μπορούμε να το καταναλώσουμε και εμείς οι ενήλικές αν θέλουμε ένα θρεπτικό πρωινό!
Τσέκαρε και αυτά:
- Μάθημα οδήγησης: Όταν ο “μαθητής” κάνει λάθος (vid)
- Emilia Vodos: Η στήριξη της Βασιλικής Λιγνού σε νέο βίντεο
