Ο καύσωνας έχει ξεκινήσει να κάνει την εμφάνιση του στην Ελλάδα και προσπαθούμε να βρουμε λύσεις και τρόπους για να μπορέσουμε να παραμείνουμε ενυδατωμένοι, ‘έτσι ώστε να μην πέσουμε κάτω σαν τα κουνούπια!
ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ SURVIVOR EΔΩ
Η έντονη ζέστη προκαλεί στο σώμα μας αφυδάτωση και πρέπει να είμαστε πολύ καλά ενυδατωμένοι για να μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε στην κατάσταση! Και υπάρχουν εύκολοι τρόποι για φέρουμε το σώμα μας σε αυτή τη συνθήκη!
Ποιοι είναι αυτοί οι τρόποι
#1. Συχνές επισκέψεις στην μπανιέρα! Κάνουμε μπάνιο με χλιαρό νερό για να απορροφηθεί πιο γρήγορα από το σώμα μας και προσέχουμε να μην καθίσουμε κάτω από το air condition ενώ είμαστε βρεγμένοι! Aν είσαι εκτός σπιτιού, φρόντισε να φοράς καπέλο και πάρε από το σπίτι σου ένα βαποριζατέρ με παγωμένο νερό για να ψεκάζεις το πρόσωπο σου!
#2. Τρώμε φρούτα και λαχανικά τα οποία έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό όπως είναι το καρπούζι και το αγγούρι!
#3.Να είσαι συνεπής στην κατανάλωση νερού! Πολλές φορές ξεχνάς να πιούμε νερό ή πίνουμε άλλα ροφήματα για να ξεδιψάσουμε! Το νερό είναι η καλύτερη πηγή ενυδάτωσης όταν υπάρχει καύσωνας!
Tσέκαρε και αυτά:
