Η σπιρουλίνα είναι ένα από τα supefoods που μπήκε στη ζωή μας πριν από κάποια χρόνια και θεωρείται από πολλούς επιστήμονες μια τροφή η οποία μπορεί να κάνει καλό στον ανθρώπινο οργανισμό.
ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΕΙΡΕΣ ΕΔΩ
Είναι μια από τις πιο διαδεδομένες υπερτροφές σε παγκόσμιο επίπεδο και η καλλιέργεια το πράσινου φυκιού γίνεται σε πολλές χώρες. Ανήκει στο γένος Arthrospira και επειδή έχει μεγάλη ζήτηση έχει ξεκινήσει η καλλιέργεια της σε εργαστήρια με σκοπό να είναι άμεσα διαθέσιμη στον κόσμο.
Η σπιρουλίνα είναι πλούσια σε βιταμίνες όπως η B5, B1, B6, B12, C, K, E ενώ έχει σημαντικά μέταλλα όπως είναι το κάλιο, το μαγγάνιο, ο ψευδάργυρος, το μαγνήσιο και το ασβέστιο.
Ποια είναι τα σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
- Αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές δράσεις
- Βοήθεια στη διαχείριση βάρους
- Συμβάλλει στην καλή λειτουργία του εντέρου
- Βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών
- Βοηθά στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού
- Βοηθά στη διαχείριση της ολικής χοληστερόλης
Είναι σημαντικό, προτού ξεκινήσουμε να λαμβάνουμε κάποια υπερστροφή να ξέρουμε πως δεν έχουμε αλλεργίες και να συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας για τη χρήση που θέλουμε να κάνουμε.
Τσέκαρε και αυτά:
- Tesla: Όταν το έντυσαν με γκλίτερ κάλυμμα (vid)
- Τάκης Καραγκούνιας: Το βίντεο για την κόρη του και οι ευχές
