Το φυτικό γάλα είναι μεγάλο trend στο χώρο της διατροφής τα τελευταία χρόνια και πλέον οι περισσότεροι επιλέγουν να καταναλώσουν γάλατα τα οποία έχουν δημιουργηθεί με καρπούς όπως είναι τα κάσιους, το αμύγδαλο αλλά και από σιτηρά όπως είναι η βρώμη.
ΜΑΘΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ SURVIVOR EΔΩ
Kαθημερινά επιλέγουμε να δημιουργήσουμε νόστιμα smoothies με διάφορ φρούτα και μια από τις βάσεις που επιλέγουμε είναι τα φυτικά γάλατα! Και πλέον μπορούμε να φτιάξουμε το δικό μας και να χρησιμοποιήσουμε τα Κάσιους, τα οποία είναι ένας εξαιρετικός και θρεπτικός καρπός.
Το φυτικό γάλα από κάσιους δεν περίεχει λακτόζη και γαλακτομικά και μπορεί να καταναλωθεί από όλους όσους επιλέγουν τη φυτική διατροφή, όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη ή αυτούς που θέλουν να αποκτήσουν παραπάνω ενέργεια.
Τι θα χρειαστείς σύμφωνα με το κανάλι στο Youtube Downshiftology
4 ποτήρια νερό
2 κουταλιές του γλυκού μέλι
1 κουταλάκι της σούπας βανίλια
μια πρέζα αλάτι
1 κούπα ανάλατα Κάσιους
Πάμε στην παρασκευή
- Μέσα σε ένα μπολ με νερό βουλιάζεις τα κάσιους αποβραδίς και την επόμενη μέρα τα σουρώνεις
- Τα ρίχνεις σε ένα μπλέντερ και προσθέτεις τα υπόλοιπα υλικά
- Μόλις γίνουν ένα μείγμα και είναι κρεμώδες τοποθετείς το μείγμα σε ένα γυάλινο μπουκάλι και το διατηρείς στο ψυγείο
Ωραία επιλογή!
Τσέκαρε και αυτά :
- Δέσποινα Βανδή :Οι νέες υπέροχες δηλώσεις για τον Μπισμπίκη
- Ηλίας Γκότσης :Το πραγματικό παρασκήνιο της αποβολής
